Тренинг Ваче Давтяна «Тайм-в-кайф»
О ЧЁМ тренинг?
Как перестать откладывать «на потом». Как эффективно работать дома. Каким должно быть идеальное утро. Как избавиться от цифровой зависимости. Как работать на 2 часа меньше и в 3 раза эффективней. И как внедрить 6 привычек за 1 год
Программа
МОЗГ И СТРЕСС
- Секреты мозга. Как победить свою обезьянку
- Бодрое утро. Как вставать рано, и заряжать себя на весь день
- Работа дома. Почему это сложно, и 10 лайфхаков
- Рабочее место. Как создать рабочую среду в любой обстановке
- Фото дня. Куда теряются 70% времени.
- Разбор практических кейсов и ответы на вопросы
ЗОЛОТОЙ ЧАС
- «Убийцы времени». Как с ними справиться?
- Прокрастинация. Почему мы постоянно откладываем дела на потом
- Многозадачность. Как преодолеть синдром «упущенной выгоды»
- План дня. Почему мы путаем «важное» со «срочным»
- Золотой час. Как за 60 минут успеть в 10 раз больше
- Разбор практических кейсов и ответы на вопросы
ЭНЕРГИЯ
- Четыре типа энергии. На драйве с утра до вечера
- Биоритмы организма. Почему мы все делаем наоборот
- Сила воли. Как ее развить за 5 минут в день
- Привычки. Как за 6 лет я внедрил 36 новых привычек
- Разбор практических кейсов и ответы на вопросы