Тренинг Ваче Давтяна «Тайм-в-кайф»

О ЧЁМ тренинг?

Как перестать откладывать «на потом». Как эффективно работать дома. Каким должно быть идеальное утро. Как избавиться от цифровой зависимости. Как работать на 2 часа меньше и в 3 раза эффективней. И как внедрить 6 привычек за 1 год

Программа

МОЗГ И СТРЕСС

1. Секреты мозга. Как победить свою обезьянку
2. Бодрое утро. Как вставать рано, и заряжать себя на весь день
3. Работа дома. Почему это сложно, и 10 лайфхаков
4. Рабочее место. Как создать рабочую среду в любой обстановке
5. Фото дня. Куда теряются 70% времени.
6. Разбор практических кейсов и ответы на вопросы

ЗОЛОТОЙ ЧАС

1. «Убийцы времени». Как с ними справиться?
2. Прокрастинация. Почему мы постоянно откладываем дела на потом
3. Многозадачность. Как преодолеть синдром «упущенной выгоды»
4. План дня. Почему мы путаем «важное» со «срочным»
5. Золотой час. Как за 60 минут успеть в 10 раз больше
6. Разбор практических кейсов и ответы на вопросы

ЭНЕРГИЯ

1. Четыре типа энергии. На драйве с утра до вечера
2. Биоритмы организма. Почему мы все делаем наоборот
3. Сила воли. Как ее развить за 5 минут в день
4. Привычки. Как за 6 лет я внедрил 36 новых привычек
5. Разбор практических кейсов и ответы на вопросы