Тренинг Ваче Давтяна
«Тайм-в-кайф: как достигать целей с удовольствием»
15 лет подряд я работал по 12 часов в сутки. Уставал, не хватало времени на спорт, семью, хобби. Приезжаешь домой после 9 вечера. Пытаешься отдохнуть «на диване», включив телевизор. Наедаешься на ночь, поздно ложишься спать. Энергия заканчивается уже к среде, а на выходных лихорадочно пытаешься восстановиться.
Многим знаком такой график. Когда не хватает времени на спорт, семью и хобби. Когда возникает чувство вины и неудовлетворенности собой. И все эти годы я искал ответ на вопрос о том, как вырваться из этого замкнутого круга.
Ответы оказались непростыми — как преодолеть сопротивление мозга, как развить силу воли, делать то, что не хочется. Найдя их, стал работать по 6-7 часов, при этом успевая в 3 раза больше.
За 6 лет внедрил 30 новых привычек, колоссально поднявших мой уровень энергии. Закалил силу воли, и с легкостью решаю самые сложные задачи. Я стал успешным, и счастливым человеком. И вы тоже можете, как и сотни участников тренинга, изменивших свою жизнь.
Тренинг Ваче Давтяна «Тайм-в-кайф»
Программа- Куда теряются 30% времени? Анализ рабочего дня
- Хаос в голове: 100 мелких задач против 2 самых важных
- Ленимся? Откладываем на потом? Секреты нашего мозга
- Многозадачность и стресс: как в 5 раз повысить эффективность
- План дня: почему путаем важное со срочным
- Золотой час: как за 60 минут успеть самое важное
- «Убийцы времени»: методы работы с отвлечениями
- Биоритмы организма: утром — сложное, вечером — легкое
- Четыре типа энергии: на драйве с утра до вечера
- Сила воли: внедряем по 1 привычке раз в 45 дней
