Тренинг Ваче Давтяна
«Тайм-в-кайф: как достигать целей с удовольствием»
15 лет подряд я работал по 12 часов в сутки. Многим знаком напряженный график, когда не хватает времени на семью, спорт и хобби. Когда возникает чувство вины перед родными и полная неудовлетворенность собой. Когда хаос, словно мощный пылесос, высасывает всю энергию, что в конце концов приводит к выгоранию и апатии.
Все эти годы я искал ответ на вопрос о том, как вырваться из этого замкнутого круга. Ответы оказались непростыми. По правде говоря, это самая сложная работа в мире — работать над собой. Развивая силу воли, преодолевая внутреннее сопротивление и делая то, чего очень не хочется.
У меня этот путь занял долгих 3 года. Я начинал внедрять полезные привычки и много раз бросал. И все же я нашел отличные ответы из психологии и нейрофизиологии, что позволило мне создать эффективную систему работы и поддержания энергии. И я внедрил 36 привычек за последующие 6 лет.
У меня появилась колоссальная энергия, которая включается в 5 утра и держится до 10 вечера. Я стал успевать в 3-4 раза больше. И могу работать практически без выходных 2-3 месяца, восстанавливая энергию 10-15 раз в день, поддерживая ощущение драйва и наслаждения процессом.
Наконец-то моя жизнь наполнена энергией, отличными результатами и ощущением счастья. Об этом мой тренинг «Тайм-в-кайф». Приходите и включите жизнь на полную мощность!
Тренинг Ваче Давтяна «Тайм-в-кайф»
Программа- Куда теряются более 50% времени? Анализ рабочего дня
- Хаос в голове: 1 БОЛЬШАЯ задача против 100 мелких
- Почему мы ленимся? Секреты нашего мозга
- Многозадачность: как повысить эффективность в 5 раз
- План дня: почему путаем важное со срочным
- Золотой час: как за 60 минут успеть самое важное
- «Убийцы времени»: методы работы с отвлечениями
- Биоритмы организма: все работает наоборот
- Четыре типа энергии: на драйве с утра до вечера
- Сила воли: 1 привычка в 45 дней
